Aunque no es la principal causa de los juanetes usar un calzado que no es el adecuado influye de forma negativa, sobre todo en mujeres que son más propensas a usar tacones o zapatos más ajustados llegando a causar graves dolores en los pies. Por eso te vamos a mostrar que tipo de calzado es más recomendable usar si sufres de juanetes.

Consejos para elegir el calzado adecuado

Usar un calzado especial es lo mas recomendado para evitar el dolor y que la cosa empeore, tienen que adaptarse bien a nuestro pie y tener el ancho correcto. Elegir los zapatos adecuados para personas con juanetes puede ser una tarea difícil por eso te vamos a dar algunos consejos.

Evita el uso de tacones

Un estudio realizado en el Congreso Mundial de Podología por la Universidad Rey Juan Carlos de Madrid demuestra que usar zapatos con tacones altos como los que utilizan entre el 39% y 80% de las mujeres diariamente provocan juanetes. El estudio demuestra que usar zapatos diariamente con tacones superiores a 3 cm a la larga provocara una desviación en los huesos.

Por lo mismo no te recomendamos usar este tipo de zapatos. Pero si por “obligación” tienes que usarlos ya sea por trabajo u otro motivo lo más recomendado es usar los que no alteran la postura natural, deben ser de taco bajo (que no superen los dos o tres centímetros) y que tengan la punta ancha.

zapatos con tacones juanetes

No los utilices por mucho tiempo, siempre puedes llevar contigo otro tipo de calzado para intercambiarlos cuando sea necesario.

Evita el uso de zapatos con forma de V

Este tipo de calzado es poco recomendado por su forma de V en la punta se estrechan mucho apretando los dedos de los pies. Si tienes juanetes o quieres prevenir mejor que uses un calzado con punta ancha adaptados al pie de forma natural.

Usa calzado post-operatorio.

zapato postoperatorio juanetes

Este tipo de calzado trae una abertura regulable ideal para personas con juanetes u otras molestias en los pies. Normalmente se usan posteriormente a una operación, son cómodos y sobre todo te ayudaran a aliviar el dolor. Ideales para andar por casa aunque existen varios modelos y algunos más elegantes.

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